Wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken? Jeder Trinker stellt sich diese Frage. Süchtige Menschen haben zwei Hauptprobleme: wie man nicht mit dem Trinken anfängt und wie man aus dem Zustand der Abstinenz herauskommt, wenn sie bereits mit dem Trinken begonnen haben. Die zweite Frage erfordert eine dringende Lösung, und das werden wir zuerst beantworten.
Was Binge ist, ist nur Alkoholikern bekannt. Es sind betrunkene Alkoholiker, die davon träumen, keinen Alkohol zu trinken.
Alkoholiker sind solche, bei denen der Körper die Abbauprodukte von Alkohol nicht mehr verarbeitet, sondern nur langsam aus dem Körper entfernt. Bei Anfällen leiden sie weniger unter Durst als unter einem Kater. Bei längerem Trinken wird Alkohol nicht ekelhaft, sondern scheint eine wünschenswerte magische Pille zum Leiden zu sein.
Das Trinken von Alkohol unter Alkoholikern dauert bis zu 7-10 Tage. Auch wenn Sie alleine aus dem Binge herauskommen können, denken Sie daran, dass Sie beim nächsten Mal möglicherweise kein Glück haben und alles in Wiederbelebung oder Tod endet.
Aber es ist natürlich notwendig, sich vom Alkohol zu entfernen und zu versuchen, nicht mehr alleine zu trinken. In diesem Artikel haben wir Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen in der Praxis helfen, zum einen die Entwicklung eines Abstinenzzustands zu verhindern und zum anderen, dass Sie sich zumindest einige Zeit von Alkohol fernhalten.
Wie man zu Hause mit dem Trinken aufhört: Tipps für einen Alkoholiker
Ein Alkoholiker ist verwirrt über die Frage, ob es möglich ist, nach einem weiteren langfristigen Alkoholkonsum in der Regel mit dem Trinken aufzuhören. Diejenigen, die sich selbst erobert und aufgehört haben, Alkohol zu trinken, argumentieren, dass der Trinker zunächst einen kompetenten Mechanismus erlernen muss, um sich unabhängig von anhaltender Trunkenheit zu erholen. Nur dann können wir darüber sprechen, wie wir mit dem Trinken aufhören können.
Versuchen Sie, eine Umgebung zu erstellen, in der sich niemand in Sie einmischen kann, bevor Sie sich selbst übernehmen. Alkoholismus provoziert die Entwicklung sehr tiefer negativer Emotionen, die im ungünstigsten Moment auftreten können. Jedes versehentlich gesprochene Wort wird den nächsten Alkoholkonsum provozieren. Es ist ratsam, das Telefon und das Internet auszuschalten, um isoliert zu bleiben.
Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören: Wer hilft?
Wenn Sie verstehen, dass ein Anfall unvermeidlich ist, ist es besser, sich im Voraus Gedanken darüber zu machen, ob eine solche Situation entsteht.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Behälter für die Ausgabe von Alkohol mit einem Fassungsvermögen von nicht mehr als 30 Gramm haben. Ein normales Glas ist dafür ideal. Sie können nicht mehr als 800 Gramm Wodka pro Tag trinken. Wenn diese Methode von einer Frau angewendet wird, sollte die Dosis auf 20 Gramm reduziert werden.
Das Trinken sollte einmal pro Stunde ausschließlich in einem Glas erfolgen, unabhängig davon, wie viel Sie in einem Zug mehrere Dosen Alkohol schlucken möchten. Jedes Glas muss unbedingt gegessen werden, darf aber nicht zu viel gegessen werden. Theoretisch empfehlen Narkologen, dass Sie einfach aufhören, Alkohol zu trinken, sofort einen Arzt rufen. In der Praxis tun dies die meisten Menschen jedoch nur dann, wenn es sehr schlimm wird. Daher ist es klüger, wenn Sie trinken, dann tun Sie es streng nach dem obigen Schema.
Wenn Sie alle Regeln befolgen, wird der Abstinenzzustand erheblich gemindert. Die Dauer des Alkoholkonsums wird auf 3-5 Tage reduziert, es wird möglich einzuschlafen und zu schlafen und keine störenden Alpträume zu sehen.
Bei unabhängigen Versuchen, mit dem Trinken aufzuhören, sollte man sich nicht auf schwere und fetthaltige Lebensmittel stützen, die nur die Leber und den Magen-Darm-Trakt überlasten und den Verlauf chronischer Krankheiten provozieren können. Je kalorienreicher das Essen ist, desto schwieriger wird es, Entzugssymptome zu ertragen.
Wir wissen, wie man aufhört zu trinken
Welche Lebensmittel sollten für diejenigen gegessen werden, die wissen wollen, wie sie aufhören sollen, Alkohol zu trinken:
- Saure Früchte wie Ananas, Äpfel.
- Kefir.
- Saurer Kohl.
- Essiggurken und Gurkengurke.
- Käse.
- Geriebene Möhren.
- Eingelegte Birnen.
Bei schwerer Alkoholvergiftung hilft ein Einlauf, viel schwächere Aktivkohle und hydrolytisches Lignin. Es ist hilfreich, Salzwasser zu trinken und Erbrechen auszulösen, bis das Gefühl von Benommenheit, Übelkeit und Schwindel nachlässt.
Warum fällt es einem Alkoholiker schwer, mit dem Trinken aufzuhören?
In einem gesunden Körper wird Ethanol zu Acetaldehyd, das den Körper vergiftet und einen verständlichen Drang hervorruft, die Vergiftung loszuwerden. Eine Person möchte trinken, schlafen, waschen, angesäuertes Wasser trinken und so weiter. Bis das Gift vollständig gespalten ist, verspürt die Person einen Katerzustand, der ihr kein Vergnügen bereitet.
Bei Alkoholikern wird die giftige Substanz nicht abgebaut, sondern befindet sich im Körper, bis sie durch Schweiß, Magen-Darm-Trakt oder Erbrechen ausgeschieden wird. Ein Zeichen dafür, dass eine Person an Alkoholismus leidet und nicht nur an einem Kater, ist das Fehlen eines typischen anhaltenden Durstes nach dem Trinken von Alkohol, dh dem sogenannten "trockenen". Dies bedeutet, dass eine Person von einem gemäßigten Trinker ein Alkoholiker geworden ist. Der Übergang zu dieser Stufe erfolgt fast blitzschnell und umgeht manchmal alle anderen Stufen.
Da es keinen Dehydrationszustand gibt, ist es unmöglich, Kater-Syndrome auf die übliche Weise zu beseitigen, und die Person hat den ersten Anfall.
Wir haben erklärt, wie man aus dem Binge herauskommt. Diese Methode hat jedoch viele Nuancen, und in der Praxis ist nicht jeder frei, mit vielen Tagen des Trinkens allein fertig zu werden.
Auf der anderen Seite ist der Trinker bereit, sein Problem zu erkennen und sich daran zu erinnern, dass in seinem Fall die einzige Möglichkeit, nicht in einen Anfall zu geraten, darin besteht, anzuhalten und überhaupt nicht zu trinken.
So hören Sie auf, alleine zu trinken: auf einfache Weise
Unter den vielen Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören, ist es am sinnvollsten, sich an Narkologen zu wenden. Es besteht kein Grund, Angst vor Ärzten zu haben: Alkoholismus ist dieselbe Krankheit wie viele andere. Er muss behandelt und nicht vorgeworfen werden, dass Sie ein so asoziales Mitglied der Gesellschaft geworden sind.
Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, mit dem Trinken aufzuhören, denken Sie daran, dass die korrekteste Methode diejenige ist, die in der Praxis tatsächlich zu Ergebnissen führt. Bevor Sie nach Ratschlägen suchen, wie Sie mit dem Trinken aufhören können, sollten Sie sich folgende Gedanken machen: Vielleicht sollten Sie trotzdem professionellen Ärzten vertrauen und den Service einer Drogenklinik in Anspruch nehmen? Schließlich werden Bewertungen über die Genesung nach der Behandlung von echten Menschen verfasst, denen nicht durch Ratschläge des Forums, sondern durch langfristige Arbeit an sich selbst unter Aufsicht sensibler Spezialisten geholfen wurde.
Wichtig! Sie sollten auf keinen Fall während eines Anfalls aufhören zu trinken. Gerade in diesem Zustand ist es psychologisch nutzlos, Alkohol abrupt abzulehnen, und dies hilft nicht, die Wurzel des Problems zu beseitigen.
Aus diesem Grund beginnen Narkologen erst mit der Rehabilitation oder den Auswirkungen der Hypnose, wenn der gesamte Alkohol aus dem Körper des Patienten entfernt wurde. Sie können den Service nutzen, um eine Infusion mit wirksamen Medikamenten gegen Alkoholismus zu nüchtern oder zu verabreichen.
Das zweite Geheimnis, wie Sie dazu kommen, mit dem Trinken aufzuhören, besteht darin, die richtige Atmosphäre zu schaffen. Auch hier ist anzumerken, dass bei der Rehabilitation von Patienten in Rehabilitationszentren die richtigen Bedingungen geschaffen werden, die den Trinkern helfen, die psychische Gesundheit überhaupt wiederherzustellen.
Wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken?
Aber wenn Sie sich ständig sagen: „Ich möchte mit dem Trinken aufhören", dann fangen Sie klein an: Beginnen Sie, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie wirklich verstehen und unterstützen. Sie müssen nicht deine Trinkfreunde sein. Wenn Sie mit Suchtkranken schreiben, kommen Sie der Genesung nicht näher.
Ihre Aufgabe: moralische Unterstützung finden! Wie kann man mit Alkohol aufhören, wenn es nur Vorwürfe und verletzende Worte gibt? Ein trinkender Mensch braucht vor allem Pflege. Wenn sie nicht in der Familie ist, kann diese Unterstützung in anonymen Clubs für Alkoholiker, unter ehemaligen freiwilligen Alkoholikern, in Selbsthilfegruppen unter den Nüchternheitskuratoren usw. gefunden werden.
Er gab das Trinken auf, lernte aber nicht, nüchtern zu leben: wie man Nüchternheit bewahrt?
Du schreibst "Hilf mir, mit dem Trinken aufzuhören! "Dazu benötigen Sie menschliche Unterstützung und Hilfe. Wir sind bereit, es Ihnen zur Verfügung zu stellen. Wir sprechen über umfassende Unterstützung und Rehabilitation, Medikamente und psychologische Behandlung. Die Hilfe, die Sie suchen, kann von echten Fachleuten auf ihrem Gebiet bereitgestellt werden. Es reicht nicht aus, der alkoholabhängigen Person einfach die Richtung aufzuzeigen. Sie müssen ihn ständig unterstützen und führen. Wer, wenn nicht ein erfahrener Narkologe, kann dies tun, damit der Alkoholismus nicht zurückkehrt?
Wie kann man für eine Frau aufhören zu trinken? Wie kann sichergestellt werden, dass der Ehemann nicht trinkt? Wir arbeiten mit mitabhängigen Menschen (Verwandten von Trinkern) zusammen, bieten umfassende Unterstützung und bringen den Menschen bei, auf ganz andere Weise mit Trinkern zu kommunizieren, um ihnen bei der Überwindung ihrer Krankheit zu helfen. In unserem Zentrum wird Wert auf Offenheit gelegt, wir pflegen eine freundliche, gemütliche Atmosphäre. Wir verstehen, wie schwierig und schwierig es für Sie ist, zuzugeben, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Und wir wissen, wie wir dieses Unglück überwinden können.
Wir helfen Ihnen, mit dem Trinken aufzuhören. Für immer aufhören zu trinken: echt und effektiv
Merken! Es ist unmöglich, plötzlich mit dem Trinken aufzuhören! Wenn die Ursache des Alkoholismus nicht beseitigt ist, werden Sie wieder in die Falle geführt. Es ist lange Zeit möglich, die Erfahrungen anderer nach und nach zu sammeln, Bewertungen in den Foren zu lesen, aber Sie müssen persönlich behandelt werden. Alleine. Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht damit fertig werden, denken Sie daran, dass es immer diejenigen gibt, die den Ausweg kennen.
Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, den Alkoholismus loszuwerden, darüber nachzudenken, wie Sie aufhören sollen, Wodka zu trinken, oder wie Sie aufhören sollen, jeden Tag Bier zu trinken, sind Sie zu 50% bereit für die Genesung. Lassen Sie sich auch von denen helfen, die Dutzenden und Hunderten von Menschen geholfen haben.